瘦身操《蝴蝶袖掰掰操》和《大腿緊實操》一天做一次,輕鬆達到局部痩身

瘦身操《蝴蝶袖掰掰操》和《大腿緊實操》一天做一次,輕鬆達到局部痩身

2014-08-14_213633

瘦身的目的除了減輕體重之於,還有雕塑局部讓身體的曲線更為明顯。顆顆最近針對多年來死巴著我不放的幾個臃腫部位開發了《蝴蝶袖掰掰操》和《大腿緊實操》的局部痩身操…大家跟著我一天做一次…

這次一口氣將《蝴蝶袖掰掰操》和《大腿緊實操》,記得每天重複做上一輪,就可以做到局部雕塑喔!大家就一起來看影片學瘦身吧!

對顆顆來說手臂和大腿(及腹部)其實真的很容易偷偷堆積脂肪,不過平常的坐姿也要儘量維持正確的「抬頭挺胸」,讓塑身在平日就可以達成。最近還有看到一些其他塑身法,後續會慢慢找機會分享給大家。大家一起健康瘦身吧!啾咪

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Hello 我是幸福小人妻,快樂生活每一天,喔耶旅遊、美食、美妝、穿搭、插畫都沾一點兒!

■作者:流氓顆
■主題:旅遊、美食、美妝、插畫

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