你這笨蛋!不是有吃到菜就好!!

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屁小熊

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快說!不要否認!你是不是也以為大魚大肉中只要有吃到一些青菜,你就會覺得營養均衡了呢?別傻了!你這種心態只是吃心安的!

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尤 其是外食族的朋友們,下班後難免會想要吃些有肉有鹹的口味,例如排骨便當、鹹酥雞、滷味…等等的來慰勞自己辛苦的一天,點了一大堆肉的同時,心裡會有一點 點對不起自己,好像應該也要點些菜,這樣營養才會均衡…。是不是!你是不是也都有這樣的想法!這其實就真的是吃心安的!並不是有吃到點菜,這些肉的熱量就 會不見!所以不要怪自己怎麼肥不停…要改變這樣的想法才行啊!知不知道啊!

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