[教學] Apple Watch 活動目標(卡路里) 怎麼改?!

[教學] Apple Watch 活動目標(卡路里) 怎麼改?!

最近 Apple Watch 推出了 2018 一月限定還必須連續 7 天完成目標的高難度徽章後,身邊許多配戴 Apple Watch 的朋友也在最近開始「動」了起來!不過這時候也讓人開始好奇,當初一開始不小心設定這麼高的活動目標還來不來得及改呢?

Apple Watch

Apple Watch 「活動」設定 說改就改
其實 Apple Watch 的「活動紀錄」app 中共分有「活動」、「運動」與「站立」三個目標,雖然「運動」和「站立」兩個目標預設的 30 分鐘與 12 小時無法調整,但「活動」(卡路里)則是能夠從 Apple Watch 中視自己狀況隨時調整唷!

1) 進入 Apple Watch 的「活動記錄」app;
2) 在 app 中用力按下任何畫面,選擇「更改活動目標」;

3) 調整自己想要的卡路里數字!

原來這麼簡單就可以調整,如果真的很想收集這期間限定的徽章(成就徽章後面還會有解開成就的日期呢!)或是覺得不想讓運動變得壓力這麼大,現在可以適度地幫自己調整一下活動目標唷!

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