隨著年紀的增長，不得不面對許多身體上需要保養與加強防護做準備
像是補鈣、補充葡萄糖胺、關心骨質密度等等
尤其陪伴小孩奔跑、戶外活動，甚至在家做運動，都會明顯的感受關鍵環節要好好的保養才行
像我本身每天窩做在辦公室內，偶爾突然想運動、或者陪小朋友稍微奔跑，就會覺得身體卡卡的
前一陣子公司活動去爬阿朗壹古道，整個行程大概5～6小時
到後面會覺得腳非常的無法支撐、有點不太舒服，體力當然也蠻透支的
真的面臨到年紀越大，身體的支撐不像以前那麼活躍、有力
爬坡覺得還可以，但是往下行走的時候就很容易腿軟
我得說保養身體骨骼真的不是老人家的專利
三、四十歲其實就應該開始
孩子需要整天的陪伴、有時還需要常常奔跑，所以當父母的體力、行動力都要非常的足夠
我希望能像超級瑪莉一樣，有活力、能蹦蹦跳跳的陪伴孩子
孩子的關鍵時刻不缺席，握拳
所以保養骨骼、讓身體靈活不卡卡就變得非常重要
小孩的每個成長階段我都不想缺席，更是要顧好身體、保持好體力
人的骨量會在35歲達到巔峰，之後會以每1%~2%的幅度下降
加上我有愛喝咖啡的習慣，幾乎每天1～2杯咖啡，維持我的精神
但喝咖啡會加速鈣的流失，所以保養骨骼加強補鈣對我來說非常重要
廣告時常會有安怡奶粉，國家骨質保健認證（聽起來就很厲害）
安怡奶粉是市面上唯一全系列：榮獲「國家骨質保健認證」可以延緩骨流失的成人奶粉，這也是我非常重視的
加上是大廠牌、大家耳熟能詳的品牌，讓更我安心挑選與飲用
想要健康的骨骼支撐維持身形、行動靈活，就要趁早保養！
男生女生都可以一起來補充，現在也跟老公會當早餐的飲料來做飲用
我個人都是飲用安怡關鍵奶粉居多
它有10倍葡萄糖胺，17國專利專利菊苣纖維、優質鈣質、維生素D3、蛋白質跟鎂，都是媽媽們非常需要的骨骼跟關鍵環節營養
加上尼力目前每天都有在簡單的運動，每天一定要做深蹲
會有很多以及反覆的關鍵環節活動，深蹲會利用到腿部環節、下半身力氣來支撐，肢體動作也要夠穩固才不會受傷
所以”關鍵環節處”會特別有感覺，更加覺得要加強保養
很推薦給媽媽們可以開始一起做保養
而且用沖泡得很便利，一下子就均勻可以馬上喝（使用溫水即可）
粉末非常的細緻，帶有淡雅的奶香味
安怡擁有健康食品標章，骨質保健功效認證
大家不要鐵齒的認為自己還很強壯唷～
往往都會太鐵齒錯過的黃金保養時期
以前看都看爺爺奶奶走路在喊不舒服，甚至有聽到卡卡的聲音
覺得開始面臨在自己身上，就會覺得怕怕
小朋友現在還小，還有很多成長過程等我去陪伴長大，一定要好好保養（握拳）
骨骼不卡卡，一起來做保養
一定要重視骨質密度，持續做補鈣加強
深蹲會利用到非常多關鍵環節，身體的姿勢也要夠穩定才不會受傷
所以更需要好好保養啊!
每天只要4湯匙奶粉，加入200CC溫開水攪拌即可
粉末細膩，早上現在我都會喝完安怡奶粉再出門
帶有奶香甜味，很好沖泡就融化
奶香滋味很柔和，早上喝一杯溫溫的牛奶好療癒、心情也大好
婆婆本身都是喝安怡長青奶粉，每天也都是當早餐來飲用
專為50歲以上成年人設計，安怡獨家的骨質營養群，擁有骨骼黃金營養比例
安怡長青奶粉延緩骨流失以及幫助鈣吸收，長輩更需要天天飲用
現在每次去家樂福採購家用商品，安怡奶粉我們都會一起購買回來
全家人的骨骼保健交給專業的安怡奶粉，家人的關鍵時刻不缺席
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