Amazfit T-Rex 3 全方位升級 為挑戰而生戶外極限智慧運動錶

Amazfit 旗下有多款運動智慧手錶,包含前一陣子評測有著 AI 功能的全方位錶款 Amazfit Balance、或是有著方形錶框的 Amazfit Bip 與 Active,都是主打著運動與生活平衡的健康錶款。不過其中還有一款以強悍外型,加上極限防護能力的 T-Rex 暴龍系列,對於喜愛各項戶外運動的朋友,絕對不能錯過。在上一代 T-Rex 2 推出後,就以粗獷風格與細密的防護力,受到許多戶外運動愛好者喜愛。時隔兩年,終於等到了新一代產品推出,也就是今天要介紹的 Amazfit T-Rex 3。

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有使用過 Amazfit T-Rex 2 的朋友,都很清楚知道它的強悍,與全面的健康運動偵測功能,對我來說,幾乎找不到可以挑剔之處。直到入手 Amazfit T-Rex 3 之後,才發現原來在防護性上、功能性上與運動偵測上,不只做得更細緻,而且還多了更多智慧功能外,而且在功能提升同時,還更增強續航。

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超強電力續航 到底哪時候才會用完電?

在續航部分,T-Rex 系列一直以強大的電池續航能力著稱,而 T-Rex 3 再次將這一點發揮到極致。在電池容量上,T-Rex 3 配備 700mAh 電量電池,比起前代多了 200mAh,而且 T-Rex 3 採用新一代低功耗晶片,在續航部分當然也是大幅度增加。

在完全不使用 GPS 下,僅作為手錶使用,最長可達 81 天使用時間,不過既然有著各項健康與運動功能,當然不可能這樣使用。在一般沒有啟用 GPS 運動偵測功能的重度使用下,如時刻紀錄心率、血氧、壓力與夜間紀錄睡眠的狀況,大約可以用上 13 天,而前一代大約 10 天左右。如果是開啟 GPS 紀錄的省電模式,也就是僅以低功耗單頻道 GPS 紀錄運動,最高可連續紀錄 180 小時,也就是大約一週的時間,比起上一代的 58 小時也要長非常多。另外,在非重度的日常使用下,也就是一般朋友的使用情境,大概可以用上 27 天,真的非常強大。

不過,T-Rex 3 同樣有著雙頻六衛星的精準 GPS 定位,一定要好好利用,在這樣的設定下,可連續紀錄 42 小時,也比上一代的 26 小時要提升不少。

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在實際使用下,使用者都會全功能開啟使用,並混合著 GPS 運動紀錄與健康偵測。以我入手後的實測,在四天的睡眠偵測,加上完整開啟健康數值偵測,另外還記錄了登山、自行車騎行與多次步行健走偵測下,電力還剩餘 58%,這樣的電力續航真的很可怕。

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比起知名品牌的智慧手錶最多只有三天電力,而 T-Rex 3 用了四天才消耗 42% 電力,續航力表現根本天差地遠,以我的超重度使用下,至少可以續航一週以上,甚至期間你還能去參加兩場馬拉松都沒問題。當然你會說知名品牌還有非常多強大的健康偵測功能,但其實 T-Rex 3 也不會少,血氧、心率、體溫與相關應用,如心率變異、壓力偵測、身心準備度、豐富睡眠健康數值偵測與分析…都一應具全,而運動偵測部分,更有著不同運動別的細項偵測,甚至還有 Zepp Flow AI 智慧語音助理。也就是提供了全方位健康與運動功能,還加上長續航,這或許更符合大多數朋友對智慧手錶的期待。

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充電器部分採用磁吸接點式充電,只要用一般手機用的 TYPE-C 充電線即可連接。要提醒大家注意的一點,因為充電器體積非常小,而且因為續航很長會很少用到,所以一定要保管好,不然一不小心就會弄丟。

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不只外型強悍 防護力也升級

T-Rex 3 這次在錶殼設計上是我非常喜愛的八角形設計,加上不鏽鋼錶圈的襯托下,顯得更為強悍。這錶圈不只是裝飾,還有著強化防護力的功用,在手錶碰撞到地面或是牆壁時,就會先碰觸到不銹鋼錶圈,進而形成最好的防護,即使錶圈已經傷痕累累,螢幕還能維持完整,而錶圈的”戰損”,也能作為極限運動的徽章。當然在螢幕保護玻璃部分也加強了防護,特別用上了康寧大猩猩玻璃,相較上一代的強化玻璃更堅固耐用。

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錶身右側的護橋設計,是從第一代就有的經典特色,當然也不只有裝飾,這是用來保護下方的喇叭、收音麥克風與感應器使用,在進行登山、越野跑步或是越野單車時,可以防止泥沙直接衝擊,成為更細緻的防護裝置。

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防水能力部分,有著 10ATM 的防護力,可抗 10 BAR 的水壓,除了游泳還能潛水。官方表示還能在 45 公尺以上的水深進行自由潛水活動,而且還通過 EN13319、ISO 6425、GB/T18828 三項潛水認證,在進行潛水時,還有著戶外自由潛水、室內自由潛水與潛水漁獵的運動模式可以使用。

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螢幕部分,T-Rex 3 採用 1.5 吋 480×480 解析度 AMOLED 顯示器,相較上一代的 1.39 吋更大,加上平均亮度來到 600nits、峰值亮度高達 2000nits,都比前一代更優異,在戶外也更能清楚看到運動資訊。

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這邊一定要特別稱讚一下錶帶,採用全新抗菌親膚的液態矽膠,彈性好且柔軟,在運動時,即使稍微繫緊一點也不會覺得不舒服,也能讓錶殼下方的感應器能準確量測,更能記錄下準確的數值。

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話說,為了在運動時錶帶可以更牢固安穩的繫在錶殼上,並沒有採用快拆式錶帶,只能使用盒裝內附的螺絲起子拆卸安裝,也較難相容其他錶帶。不過以 T-Rex 2 的經驗來看,因為銷量很好,其實只要搜尋產品名稱加上錶帶兩字,就可以搜尋到購物網站上有不少賣家販賣,所以這點也不太需要擔心變化性不足。

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戶外、室內運動偵測分析 更專業

有了這麼強悍的防護能力,運動健康偵測也更專業,這次的感應器採用全新 2 燈 5PD PPG 光學感應器,比起 T-Rex 2 的單燈 6PD 更為精準,另外還加入了 T-Rex 2 沒有的皮膚溫度感應器,對於運動健康偵測與分析,就多了一個緯度的資料可以採用。

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在記憶體上使用 64MB RAM,比起 T-Rex 2 多一倍,運算上的速度也加快不少,更重要的是,儲存空間從原本的 512MB,提升到 32GB,足足 64 倍的提升,讓離線地圖、離線音樂…等功能得以實現。對了,這次除了藍牙外,還加入了 Wi-Fi 功能,要連結各項裝置更為輕鬆容易。那在各項運動偵測與分析,功能上真的提升了嗎?接著實測分享給大家。

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登山實測

登山是非常多朋友喜愛的戶外活動,在登山過程中最重要的當然是安全,而 T-Rex 3 就是可以守護安全與紀錄活動的好夥伴。因為山林間網路訊號可能不會太理想,所以建議在出發前,直接在 T-Rex 3 上下載離線地圖,可以更確保路線的安全。這次要前往的是東眼山,所以就直接從 Zepp APP 中點選 T-Rex 3 裝置,從裝置應用程式設定裡選擇地貌圖,就可以把地圖拉到登山範圍後,進行離線地圖下載。

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登山前,可以在登山模式中找到導航,並記錄目前位置,也就是出發點,萬一迷失方向時,還能夠找到出發位置。

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另外,如果是想要依循其他山友的路線,也可以從 Zepp APP 中匯入路徑檔案,就可以從 T-Rex 3 上看到這條路徑。

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接著就按下登山模式的開始,往山林前進,在登山時,手錶會隨時偵測各項數值,最重要的當然就是心跳與海拔。當心率過高時,切記不要過於勉強,適時休息或放慢腳步,會讓登山更平安。

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另一個重要的紀錄就是路線,它隨時會記錄下你走過的路徑,這對於較為複雜或是沒有明顯路線的山林,在返航時會更安全。

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手錶上的地圖可隨意放大縮小與移動,還有著等高線與地貌圖,能讓登山者可以清楚知道目前位置。

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抵達目的地要返航時,建議可以使用返回起點功能,可選擇直線返回或原路返回。

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選擇原路返回時,會以不同顏色來區分要跟隨的路徑與目前路徑,用以確認是否偏差。更重要的是,當要轉彎時,T-Rex 3 就會提醒這邊要注意路線,並提供方向,才不會不小心迷航。地圖上也會顯示目前剩餘距離,可以更容易掌握體力與進度。

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在完成登山後,就會提供各項數據,例如總距離、累計上升與下降高度、平均心率、心率區間、海拔…等數據。

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還有兩個很重要的功能,也就是夜間顯示模式與高海拔預警。夜間模式會以低亮度的紅色來顯示資訊,讓看完錶面的雙眼不會因為看了過亮的螢幕,必須有一段時間恢復夜間視力,提升夜間登山時的安全。另外,如果在 24 小時內爬升 3000 公尺高度,也會有提醒,這是為了提醒可能會有高山症發生的可能,讓登山者有所警覺。

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這些數據也都能從 Zepp APP 中看到,而且還有著訓練效果,這真的很有激勵作用。

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自行車騎行

在自行車騎行部分,這次多了非常多功能,對於專業自行車玩家來說,都會有額外的自行車配件,如心率帶、時速表、迴轉速錶、功率表、體溫偵測…等配件,這次都可以與 T-Rex 3 配對使用。另外,還有根據不同騎乘情境的選項,如戶外、室內、山地、公路、BMX、越野…等等。

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在騎行間,會提供即時速度、騎乘距離與心率,也會有路徑紀錄,對於一般自行車愛好者,這些資料就已經非常足夠。如果想要專業訓練,建議還能配對迴轉速偵測,在訓練後就可綜合其他資料一起分析。

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騎乘結束,會在手錶上顯示路徑、時速、心率…等數據。

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同步到 Zepp APP 後,還有更詳盡的分析資料,最後還會提供訓練效果。

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重量訓練

重量訓練是我日常會自我要求的項目,可以提升肌力並抗老化,而 T-Rex 3 的力量訓練偵測,就可以幫助我記錄並分析每一次訓練成績,而且不得不說,這是目前我用過最好用的訓練錶。

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在 T-Rex 3 的力量訓練中,並沒有分項目,乍看下好像有點陽春,其實不然。因為他可以主動偵測目前你正進行的項目是什麼,真的很神奇。

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例如進行槓鈴深蹲時,你只要按下力量訓練後隨即就可開始,期間就會記錄下所進行的次數,如果記錄判斷有誤還能手動調整,不過目前使用下來都非常準確。完成所設定的目標後,就會開始計算休息時間,這時候就可輸入這次進行的重量。

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完成運動後,手錶上會顯示此次消耗的熱量、平均心率與運動時間,也會區分每一組的狀態。

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更棒的是,在 Zepp APP 中,就會告訴你這次進行的是槓鈴深蹲,並提供這次槓鈴深蹲的動作評價,也就是針對動作一致性、穩定性、連貫性、節奏性與速度衰減性來評分。有了這個分析,就好像教練在你身旁指導一樣,非常實用。

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更全面的健康監測

Amazfit T-Rex 3 在健康監測上,因為多了體溫感應器,並有著全新 2 燈 5PD PPG 光學感應器,可以進行的分析更多樣準確。

當然血氧、心率與壓力偵測都是基本的功能,這邊就不再贅述。這次加入了一個非常重要的指標 HRV(Heart Rate Variability) 心率變異,它反映心跳間隔的變化,顯示自律神經系統的平衡與健康狀態。高 HRV 表示身體恢復良好、適應壓力能力強,低 HRV 則可能與壓力過大或疾病風險增加有關。透過 HRV 數據,還能分析運動員的疲勞程度、恢復進度,並調整訓練計畫,避免過度訓練。

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這數據可用於估計運動恢復時間,例如每次運動後,都會評估建議休息時間,期間也會依照 HRV 來估算現在是不是可以開始慢慢恢復運動。

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而睡眠偵測也有妥善應用,這次在睡眠偵測部分,多了非常多參考指標,基本的 REM、淺眠、深眠與中途清醒都有,另外還加入了呼吸偵測,可用以評估睡眠呼吸品質,與是否有睡眠呼吸中止的風險。

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更重要的,應用睡眠與其他日常生活的偵測後,會提供身心準備度評分,讓你知道身體實際狀態,也提醒是否應該放個假或多睡一下。

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後記

Amazfit T-Rex 3 在運動與健康偵測部分,表現非常全面外,另外還加上一開始提到的 Zepp Flow 這 AI 語音助理,因為加入了麥克風後,不只可以使用語音開啟各項功能外,也能提供問答。

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而四個按鍵的配置,基本上可以在不碰觸螢幕下,操作所有功能,在運動期間,讓操作更為方便,這也是專業運動錶該有的設計。

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整體來說,對於喜愛戶外運動的朋友,絕對是非常好用的智慧運動錶,加上強悍的防護力,與更細緻的運動健康分析資料,在訓練或比賽期間,都能作為最佳拍檔。當然,讓你更放心的就是續航電力充足,你總不能在進行鐵人三項運動時,還要擔心是不是要幫手錶充電這件事情吧?

更多資訊請參考:

官網: https://lihi.cc/Ehqaa
官方蝦皮: https://lihi.cc/Mq7CI
momo購物網: https://lihi.cc/JBpiG
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