《每日瑜伽 – 健康減肥,減壓放鬆》app ,連運動都能懶在家裡!

《每日瑜伽 – 健康減肥,減壓放鬆》app ,連運動都能懶在家裡!
Candice

天氣越來越熱,也開始苦惱身上的衣服都已經快要藏不住自己腹部、臀部的肉了嗎!?那就一起來做運動好好管理一下自己的身材吧!《每日瑜伽 – 健康減肥,減壓放鬆》就是一款可以在 Android / iOS 上使用的瑜伽 app,不管是想要舒展筋骨還是局部塑身、喜歡冥想放鬆還是流汗燃脂的朋友,都能找出適合自己的瑜伽計畫,隨時帶給自己氣定神閒、運動紅潤好氣色!

《每日瑜伽 – 健康減肥,減壓放鬆》共有免費、銀星會員與金星會員三種等級,剛下載完的朋友能夠享有 7 天的金星會員免費體驗,在這 7 天中我們可以盡情依照不同的需求來找到適合自己的練習計畫。每項健身計畫分別有 7-10 天不等,每段影片都會有這次的訓練主題和目標。

如果不想找整套的練習計畫,也能直接從右上方的進階裡選擇自己想要的練習影片,每套影片裡也可以再從旁邊列表中來看看總共有哪幾個分解動作。

但其實《每日瑜伽 – 健康減肥,減壓放鬆》每次完成一項瑜伽練習,就會把卡路里消耗和鍛鍊時長同步到 Apple’s Health 裡練習的紀錄以及能與 Apple Watch 同步,也就是說不管何時何地,真的是隨時都能讓自己動起來!

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SayDigi.com iPhone 教學專欄作家; 3C生活,周邊小物編輯; 活動採訪編輯;
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