這個「像」小米手環的產品 能幫助你控制夢境

這個「像」小米手環的產品 能幫助你控制夢境
高伯任

InstaDreamer 在 Kickstarter 發起了一項募資,用戶透過他們的手環,學習控制自己的夢境,也就是俗稱的清醒夢(Lucid Dream),而要學會這項「技巧」,首先必須知道自己是否「在作夢」,該產品的功能就是要讓用戶知道,自己是不是在夢中?

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手環如何幫你作清醒夢?

這款手環與小米手環一樣,沒什麼特殊技術,它只靠兩個功能,「定時震動」與「睡眠判定」,而手環有兩種模式:

  • 日間模式:用戶在日常活動期間,可以依照喜好設定震動週期,這有助於你提醒自己,自己並非作夢(別急著離開拜託),團隊表示這是利用「古典制約」來訓練用戶,古典制約是一種關聯性學習法,動物透過外在刺激,會附帶另一個事件的記憶。
  • 夜間模式:手環偵測到用戶正在「快速動眼期」時,會自動選擇在最「佳」的時機震動以提醒用戶,而當用戶透過震動,瞭解到自己在作清醒夢時,用戶就能在夢中隨心所欲,控制自己的夢境。

清醒夢或是這款手環,並不會對人體造成傷害,目前該募資已達標,有興趣的朋友可以參考看看

以下是小知識時間。

photo of a woman hugging a blue pillow

什麼是清醒夢?

清醒夢(Lucid Dream)指的是意識清醒的時候所作的夢,作清醒夢的作夢者,會知道自己正在夢中,甚至能控制夢的內容,第一本提到清醒夢的書是Celia Green 的《Lucid Dream》,Green 是第一個把清醒夢與假清醒串聯起來的學者。,與白日夢不同,白日夢指的是作夢者於清醒狀態進行冥想、幻想,而並非進入睡眠狀態。

而進入清醒夢後,你可以在改造你的夢境,做日常生活中做不到的事,像是電影《全面啟動》那樣。

作清醒夢可以靠訓練?

訓練作清醒夢的原則,就是知道自己在作夢,好比《全面啟動》中的陀螺,辨認自己是不是在夢中,而訓練方式有很多種,筆者整理出常見的三種:

  • 清醒再入睡:最常見訓練方式,作夢者再睡了五小時之後醒來,清醒後再入睡,此時快速動眼期會延長時間,而大大增加清醒夢的機率。
  • 清醒夢記憶推導法:在夢中認清自己在作夢,或是找出夢的特徵。
  • 現實測試:這方法與本篇介紹的產品原理一樣,在日常生活中時刻以某種方式,告訴自己沒在夢境中,而作夢者在夢中也能藉著這方式,如夢中捏鼻子。

以上是清醒夢較簡單的介紹,有興趣的讀者可以自行 Google,網路上有很多人分享經歷,非常有趣。

 

 

新奇產品
高伯任

熱愛遊戲,但很少破關,喜愛日本時裝,但大多買不起,雖然到了看表演會避開衝撞區的年紀,仍會為新科技和漫威電影感到興奮。
聯絡方式:8bitgaoooo@gmail.com

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